Månad: november 2018

Den femte dagen i veckan, fem dagar av tidiga morgnar då barnen går i skolan. Man får tvinga sig upp efter det man man iallafall sovit över för man inte vaknar av klockan. Man vaknar i chock, men har klockan inte ringt? :-o. När man sedan tittar på telefonen och det står missat alarm. Ja ha igen, jag vaknar alltså inte. Rusa upp, jaga upp flickorna, bussen går. Frukost hinns knappt med, bussen går. På med kläder, spring, bussen går. Okej, efter jag varit vaken i cirka 30 minuter går jag tillbaka till sängen och lägger mig. Somnar om, sover i tre till fyra timmar till. Det är ingen livskvalitet. Nej, nu har jag börjat lyssna på en ny bok, en självhjälpsbok. En zenmunk som har skrivit bra råd till folket utifrån buddhas tro. Väldigt bra rekommendera den. Den heter ”Allt du kan se när du saktar ner” skriven av Haemin Sumin.

Den handlar som sagt om författarens erfarenhet av vilka frågor som är de som folk frågar mest. Han har haft en sida på sociala medier där han har chattat med folk som vill ställa frågor.  Där av har han sammansatt en bok om de frågor som han får mest. Han har en väldigt målande och beskrivande text om vad hans tro säger om bland annat stress, kärlek och viljan att hjälpa andra utan att vänta sig någonting tillbaka. Om att människan mår bättre själv av att hjälpa andra först, ju mer man osjälviskt kan hjälpa andra ju mer lycka känner du inombords. Att tiden löser faktiskt en del problem bara genom att vänta.

“Att ha ett välvilligt sinnelag, att vissa godhet, att ha kärlek – detta är de viktigaste sakerna.”

Dalai Lama

Som jag nämnt så många gånger är skrivande min största passion. I går kväll satte jag och en av mina döttrar och brainstormade kring att skriva. Vi blundade bägge två, försökte att föreställa oss våran fantasivärld som om vi skulle skriva en barnbok. Vi fantiserade olika fantasidjur och världar. Min värld hade låga träd med en krona formad till ett hjärta. Bladverket var rosa. I min värld bor det små älvor, unicorn, små drakar och alla lever i harmoni. Blommorna var mer än tre gånger så höga som älvorna. Liknande med de små hjärtträden. Älvorna har små genomskinliga vingar som sitter fästa på ryggen. Alla tjejer bär små kjolar och pojkarna bär knälånga shorts. Allt som allt liknar de små barn i allmänhet. De bor i små  miniatyrhobbithus som är byggda direkt ur marken eller ur en trästubbe. De använder små eldflugor till ljus men bara om de vill själva för de skulle aldrig tvinga någon. För livet är en gåva. För att din egen frihet är det viktigaste vi äger. Alla i min värld hjälper varandra. De är ett samhälle, ett samhälle som bara fungerar ultimat om alla gör sitt jobb.

Kanske kan det vara en fint målad bild av vad vi skulle kunna åstadkomma.

“För att upprätthålla visdom måste man ha inre styrka. Utan inre utveckling kan vi inte behålla vårt självförtroende och vårt mod. Förlorar vi dessa egenskaper blir livet svårt. Det omöjliga kan bli möjligt med hjälp av viljestyrka.”

Dalai Lama

Det finns så många dysfunktionella familjer i vår värld. Vad kan var och en göra för att hjälpa till? Vad gör vi med alla barn som far illa? Vår värld blöder, vi måste hitta vår medmänsklighet och hitta ett sätt att komma på rätt väg igen. Det är ohållbart att vi fortsätter med våra ögonbindlar. Jag törs nästan lova att det finns någon nära till alla som kommer att läsa detta som far illa på något sätt. Om det så är för alkoholism, missbruk, våld eller bara försummelse. Stopp. Tänk efter. Vad gör vi? Om alla människor kan göra lite så kommer vi komma långt. Bara att finnas där. Hjälpa någon i nöd. Skänka lite pengar. Eller öppna sitt hem. Det är fritt val men vi måste släppa våra ögonbindlar till marken och börja se klart. Det är kaos.

En poäng som jag skulle vilja framhäva här är att blodband inte alltid är starkast. Kanske i vissa fall kan andra alternativ vara bättre. Det finns så mycket psykisk sjukdom, missbruk och våld. Ibland kanske någon annan närstående är ett bättre alternativ. Det är ingenting som man alltid rår för men kanske något som man lär acceptera för att kunna släppa taget.

 

”Det finns inget häpnadsväckande med att vara välutbildad, det finns inget häpnadsväckande med att vara rik. Det är bara när individen har ett gott hjärta som dessa attributer blir värda något. ”

Dalai Lama

I går var det kalas. En dag med mycket som händer och man flänger hit och dit. Man måste fixa grejer efter vägen… Jag blir väldigt okoncentrerad efter. Jag tycker om människor, jag vill umgås med min familj men min utmattade hjärna låter mig betala sedan. Kostnaden är trötthet och tröghet i hjärnan. Där spelar mitt inre driv ingen roll. Det är bara att sova. Kroppen och sinnet vill iväg men hjärnan behöver vila. Men det gäller att inte fastna i det. Vila och försök sedan att komma igång igen. Min största passion, skriva det är min terapi. Jag försöker att skriva något varje dag även om det bara blir den lilla text som bloggen är. Men det finns en tanke bakom att den ska vara kort. Människor är trötta idag, de är stressade och de har en massa saker som måste ordnas efter jobb. Den ska vara hanterbar, de ska kunna läsa, ta till sig texten men ändå inte känna att den tar för mycket utrymme. Små väl valda ord som förhoppningsvis hjälpa någon vilsen själ att vilja hitta rätt igen. Jag vill att bloggen ska sprida ljus och hopp.

 

”Om jag fick leva om mitt liv skulle jag gå barfota tidigare på våren och hålla på med det längre in på hösten. Jag skulle dansa oftare. Jag skulle åka mera karusell. Jag skulle plocka flera tusenskönor.”

Nadine Stair

 

Jag tänker så här, om man inte ställer för höga krav, varken på sig själv, omgivningen eller livet så kommer inte heller känslan av inte vara tillräcklig, aldrig uppnå målet eller göra alla besvikna. Livet kan vara enkelt och livet kan vara svårt. Man kan göra sig själv besviken och man kan göra andra besviken. Allting hänger på de krav som man har. Om man även tänker att allting ger ringar på vattnet, hur mycket påverkan som man har på framför allt sina barn. Även andra människor som lever runt omkring. Energier är allt. Det du tänker, det du säger, det du gör, allting skapar ringar på vattnet. Tankar påverkar dig, dina barn, din granne, din arbetskamrat och så vidare, fast man inte vet om det. Det sker i det fördolda. Din aura är ditt energifält. Det påverkar. Man behöver egentligen endast göra bra val själv för att det som finns runt omkring ska påverkas. Goda tankar föder gott. Onda tankar föder ondska. Elaka kommentarer skadar för livet medans snälla kommentarer hjälper människor. Om man har ett val, varför inte göra det som göder gott.

 

“Kom ihåg att det ibland är en riktig lyckträff att inte få det du vill ha.”

Dalai Lama

 

 

Meditation har varit ordet och göromålet för dagen. Jag övar hjärnan på koncentration. Koncentrationen är så viktig för att få hjärnan att fokusera på det som jag vill. Jag vill kunna hålla på med mina projekt men det är svårt när hjärnan nästan brinner. Under en meditation i dag skulle jag föreställa mig en punkt mitt i hjärnan där jag satt sedan skulle jag se mig omkring hur det såg ut. Det jag såg var blixtrar, bilder som passerade i en rasande fart, runt, runt där jag satt. Färger och former i en rasande hastighet. Jag försöker att greppa vad det är jag ser men de passerar alldeles för fort. Man känner tydligt att hela kroppen reagerar tillsammans med hjärnan. Hjärtslagen ökar, jag hör dem i öronen. Jag försökte få hela förloppet att sakta ner men det var mer eller mindre hopplöst. Helt plötsligt stod det klart varför jag är utmattad. Dessutom har man en liten 6-åring som håller på att tjata hål i huvudet på mig. Det krävs mycket koncentration för att kunna friskna till ur utmattning. Jag behöver då träna betydligt mer på det.

 

”Lycka uppstår ur orsakssammanhang som skapas av inre styrka. Om vi verkligen vill bli lyckliga finns det ingen annan väg att gå än den inre styrkans väg: det är en metoden med vilken lycka uppnås. Dessutom, vilket bör tilläggas, är själva grunden för den inre styrkan , dess fundament, en etisk självdisciplin.”

Dalai Lama

När jag tänker andligt tänker jag inte religiöst. Jag tänker respekt, glädje, kärlek, omsorg, att se det lilla. Jag tänker att man ska vara tacksam för det man har. De allra flesta har det de behöver och mycket mer. Man kan dela med sig av det man själv inte har behov av längre. Man kan komma ihåg att vara tacksam för det man har och det man får. Man ska visa kärlek och respekt. Det känns som jag upprepar mig lite emellanåt men jag tror att det behövs. Den värld vi lever i är inte hållbart på sikt. Som en forskning som jag hörde gör vi av med ungefär 4 planeter om året. Kanske är det dags att dra i nödstoppen och börja att tänka. Jag vill absolut inte pracka på någon religiösa uppfattningar utan bara uppmana alla till att tänka till och glädjas över det lilla vi har och börja se det vackra i det.

 

”Bevara ett träd i ditt hjärta- kanske slår sig en fågel ner där och sjunger”

Kinesiskt ordspråk

De senaste dagarna har just miljön snurrat i mina tankar. I boende, leverne, mat, kläder och allmänt tänk. Jag tänker mycket på att bygga ett eco living liknande ett hobbit hus. Där man kan vara självförsörjande på solenergi. Ha återvinningsystem på vatten. Det viktiga i det hela är att  lära barnen som man uppfostrar ha det mer miljlövänliga tänket där de också tycker att det är naturligt att välja rätt. Till det här det för mig också skötseln och tankegången kring djurhållning. Djurdelar är ingen mat.  Djuren har en naturlig plats i ekosystemet. Växter, blommor och mat skulle kunna bli ett eget ekosystem. Det att man bara njuter av det vackra som  naturen skapat. Som den vackraste tavla som någonsin har målats. När vi slutar jaga makt och pengar så har vi tid att njuta av det som är det allra vackraste och dessutom gratis. Moder jord. Man ska hedra den och dess skapare.

 

”En viss handlings moraliska värde bör bedömas i relation både till tid, plats och omständigheter och till alla berördas intresse, såväl framtida som nuvarande. Det kan också vara tänkbart att en viss handling  är etiskt försvarbar under vissa specifika omständigheter, men att samma handling inte är det vid en annan tidpunkt, på en annan plats och under andra omständigheter.”

Dalai Lama

Det viktigaste att lära sig i kärleken är kärleken till sig själv. Det är grunden till sin lycka. Man kan inte hitta lyckan eller tryggheten utanför sitt eget hjärta. Allting börjar med en själv. När man har funnit sig själv och den glädje i att älska och respektera sig själv, då är man redo för att ge även till andra. Alla människor är födda i kärlek, därför är vi också värda kärlek. Spelar utseende roll? Spelar karriären roll?  Spelar rikedom roll? Spelar status roll? Egentligen inte. Det som är viktigt är att känna och kunna ge kärlek. Kärlek kan vara susen i träden. Kärlek kan vara skalbaggen som kryper över den gröna mossan på stenen. Eller att solen går upp på morgonen. Kärlek kan vara godmorgon kramen från sina barn. Eller glädjen i djurens ögon när man kommer upp. Kärlek är att stanna upp i vardagen och suga in och kunna se och njuta av det lilla. Allting behöver inte kosta pengar. Allting måste inte ge status. Allting behöver inte innebära den stress som vi lever i idag för att upprätthålla vårt yttre. Kärleken finns i oss. Se den.

 

”Eftersom varje handling vi utför har en dimension, en potentiell möjlighet att påverka andras lycka, är etik nödvändig för att försäkra oss om att vi inte skadar andra.”

Dalai Lama

 

 

Tänk vad enkelt man skulle leva men ändå känna som man lever i lyx. Behöver vi verkligen all lyx som  vi har? Guldkranar? 200 kvadratmeter hus? El som bara kommer ut två hål i väggen? Vattenklosetter?Nej är min mening är att med den modena tekniken som vi har kan man fixa ett lyxigt liv med enkla metoder. Man lär tänka återvinning. Var tar allt vatten som vi använder vägen? Behöver vi kemikalier i vårt liv? Nej inte när det finns ekologiska alternativ. Vi behöver verkligen inte allt. Om man tänker att man har ett betydligt enklare leverne som kostar betydligt mindre behöver vi inte tjäna så mycket pengar. Man kommer per automatik att få en bättre livskvalitet. Tillbringa mycket mer tid med sin familj och alla sina kära. Man kan ha djur, inte som föda utan för den hjälp som de kan göra för ekosystemet. Allt skulle kunna bli perfekt. Jag tror  verkligen på det. Om man kunde fixa lite hemma jobb som skulle gynna familjen och världen.

”Fortsätt att leta efter ljus, klar himmel. Fortsätt att sjunga, när hela världen suckar och du kommer att nå fram till morgonen.”

Sångtext