Kategori: sjukskriven

Det viktigaste att lära sig i kärleken är kärleken till sig själv. Det är grunden till sin lycka. Man kan inte hitta lyckan eller tryggheten utanför sitt eget hjärta. Allting börjar med en själv. När man har funnit sig själv och den glädje i att älska och respektera sig själv, då är man redo för att ge även till andra. Alla människor är födda i kärlek, därför är vi också värda kärlek. Spelar utseende roll? Spelar karriären roll?  Spelar rikedom roll? Spelar status roll? Egentligen inte. Det som är viktigt är att känna och kunna ge kärlek. Kärlek kan vara susen i träden. Kärlek kan vara skalbaggen som kryper över den gröna mossan på stenen. Eller att solen går upp på morgonen. Kärlek kan vara godmorgon kramen från sina barn. Eller glädjen i djurens ögon när man kommer upp. Kärlek är att stanna upp i vardagen och suga in och kunna se och njuta av det lilla. Allting behöver inte kosta pengar. Allting måste inte ge status. Allting behöver inte innebära den stress som vi lever i idag för att upprätthålla vårt yttre. Kärleken finns i oss. Se den.

 

”Eftersom varje handling vi utför har en dimension, en potentiell möjlighet att påverka andras lycka, är etik nödvändig för att försäkra oss om att vi inte skadar andra.”

Dalai Lama

 

 

Tänk vad enkelt man skulle leva men ändå känna som man lever i lyx. Behöver vi verkligen all lyx som  vi har? Guldkranar? 200 kvadratmeter hus? El som bara kommer ut två hål i väggen? Vattenklosetter?Nej är min mening är att med den modena tekniken som vi har kan man fixa ett lyxigt liv med enkla metoder. Man lär tänka återvinning. Var tar allt vatten som vi använder vägen? Behöver vi kemikalier i vårt liv? Nej inte när det finns ekologiska alternativ. Vi behöver verkligen inte allt. Om man tänker att man har ett betydligt enklare leverne som kostar betydligt mindre behöver vi inte tjäna så mycket pengar. Man kommer per automatik att få en bättre livskvalitet. Tillbringa mycket mer tid med sin familj och alla sina kära. Man kan ha djur, inte som föda utan för den hjälp som de kan göra för ekosystemet. Allt skulle kunna bli perfekt. Jag tror  verkligen på det. Om man kunde fixa lite hemma jobb som skulle gynna familjen och världen.

”Fortsätt att leta efter ljus, klar himmel. Fortsätt att sjunga, när hela världen suckar och du kommer att nå fram till morgonen.”

Sångtext

 

Vilken betydelse har vänskap för dig? Har människan i dagens ekorrhjul tid att ha vänner. Är sin partner i äktenskapet den enda vännen som man har tid med? Eller har man ens tid med det? Tar familjelivet så mycket tid idag så man inte har tid med att vårda sina vänner? Det är viktigt att vårda och älska sin nästa som sig själv. Med det vill jag säga att världen skulle vara en vackrare plats om alla behandlade andra som man själv väntar sig att bli behandlad. Att man kan behandla grannar, arbetskamrater, dina barns vänner mm lika som du vill bli behandlad eller hur du förväntar dig att dina barn ska bli behandlad. Även naturen och alla djuren. Alla har så mycket att vinna på det.

 

”Du kan lära dig att tala genom att tala, att studera genom att studera, att springa genom att springa, att arbeta genom att arbeta; på samma sätt kan du lära dig att älska genom att älska.”

Frans av Sales

När natten kommer och tankar och vardagens stress börjar att avta finns det mer plats för djupare funderingar. Hur ska man få den respekt för moder jord som vi behöver för att ha en jord att lämna över till våra barn? Hur lär man någon att visa kärlek, ödmjukhet och respekt för alla djur? Hur gör man för att alla ska ta större ansvar för vår gemensamma miljö? Vad är viktigaste i live? Makt? Pengar? Avund? Är det rätt att en promille av jordens befolkning kan sitta på de största resurserna? När ska man lära sig att dela rättvist? Hur lär vi våra barn att inte bruka våld? Ska vi jobba ihjäl oss? För vem då? Håller vårat politiska system på att falla? Är det dags för ett nytt styre? Inte ett nytt parti utan ett högre styre. Det finns många frågor som vi människor verkligen måste börja att tänka på nu. Det är bråttom. Vår planet mår dåligt. Vi mår dåligt. Det är krig, svält, våld, våldtäkter…… Nej det är nu dags att tänka om. Fram med ett mer andligt tänk. Var rädd om naturen. Var rädd om djuren. Var rädd om våra barn som ska representera den mänskliga befolkningen efter oss. Tillsammans är vi starka.

 

”Ta dig tid att drömma- det betyder att sikta emot stjärnorna.Ta dig tid att älska och att bli älskad – det är ett gudomligt privilegium. Ta dig tid att se dig omkring- dagen är alltid för kort för att du ska stänga dig inne. Ta dig tid att skratta- det är musik för själen.”

En gammal engelsk bön.

Åh, åter en dag i trötthet . Det spelar ingen roll vad man gör. Ögonlocken bara åker igen ändå. Trots ljus, ljud och övriga störmoment. Hjärnan jobbar sakta. Andningen är jobbig. Man vill bara sova. Det är så tråkigt. Jag är så full i driv, vill göra saker men kroppen är trött. Finns ingenting som kan ändra på det. Det är bara att leva som en bebis känns det ibland, sova när jag är trött, äta när jag är hungrig och så vidare. Läsa är bara att glömma. Ögonlocken åker igen. Läsa som är min absoluta största passion. Jag älskar att läsa. Men vad vill kroppen och hjärnan, sova.

 

”Om du njuter av världen få en stund över, försök då att i någon mån den som  hjälpa den som har det svårt och den som av en eller annan anledning inte kan hjälpa sig själv. Försök att inte vända dig bort från den vars yttre är besvärande, från de trasiga och sjuka. Försök att aldrig tänka på den som underlägsen dig själv och om du kan försök att inte tänka på dig själv som bättre än den mest ringa av tiggare. Du kommer att se likadan ut i din grav.”

Dalai Lama

 

Jag kom över en intressant läsning i dag. Den handlade om störningar i hypotalamus i hjärnan och vad det hade för koppling till bland annat fibromyalgi. Hypotalamus styr många viktiga funktioner i kroppen. Som till exempel de endokrina organen. Det vill säga de organ som styr/producerar hormonerna i kroppen. Symtomen som kommer där av liknar väldigt mycket det som man upplever i sin fibromyalgi. Det fanns även det som kunde liknas med IBS, migrän, utbrändhet, mm. Man kan också säga att alla dessa sjukdomar går in i varandra. Så varför inte ha ett grundfel som skapar alla dessa symtom. Störningar i HPA-axeln. Forskarna har inte helt klart för sig villkoren för dess dysregulering eller behandlingsformer. Men när de har löst den gåtan kan man med säkerhet ge miljoner människor sin livskvalitet tillbaka. Heja forskningen.

 

”De flesta människor däribland jag själv, får anstränga sig för att nå en punkt där det blir enkelt att likställa de egna intressena med andras. Men vi får inte låta detta hindra oss från att försöka. För samtidigt som det tveklöst kommer att uppenbara sig hinder på vägen mot att utveckla ett gott hjärta är det trösterikt att veta att man på den vägen skapar förutsättningar för den egna lyckan.”

Dalai Lama